정서적 회복과 자존감 회복까지! 당신의 마음봄 프로그램으로 회복을 시작하세요

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한부모가정이나 청소년가정의 부모들은 말하지 않아도 깊은 무게를 안고 살아가고 있습니다. 육아, 생계, 외로움, 그리고 때때로 나조차 놓치고 마는 마음의 고단함. 바로 그 지점을 위로하고 치유하기 위한 심리정서지원 프로그램 '당신의 마음봄'이 시작됩니다.

이 프로그램은 정서적 회복과 자존감 회복을 필요로 하는 모든 한부모와 청소년가정을 위해 준비된 맞춤형 심리 돌봄으로, 누군가의 따뜻한 이해와 지지 속에서 다시 나를 찾는 과정을 함께합니다.

 

오늘은 '당신의 마음봄' 프로그램이 어떤 방식으로 진행되는지, 어떤 이들에게 필요한지, 자세히 소개해드릴게요.

 

1. 당신의 마음봄, 왜 필요한가요?

현대 사회에서 한부모가정은 여전히 편견과 고립 속에 놓이기 쉬운 구조 안에 있습니다. 사회적 연결망이 부족하고, 양육과 생계를 동시에 책임져야 하는 현실에서 정신적인 여유는 점점 줄어들 수밖에 없죠. 특히 청소년기 자녀를 둔 경우에는 양육 스트레스와 자녀와의 갈등이 겹치며 정서적 소진이 더욱 심해지곤 합니다.

 

바로 이때 필요한 것이 바로 심리정서적 회복을 위한 프로그램입니다. ‘당신의 마음봄’은 감정 표현조차 어려운 상태의 한부모들이 자신의 감정을 안전하게 꺼내고, 지지를 통해 회복의 힘을 얻을 수 있도록 설계되어 있습니다.

• 심리적으로 지지받는 경험 부족
• 외로움과 고립감의 장기화
• 아이 앞에서 무너지지 않으려는 부담감
• 사회적 도움을 요청할 창구의 부재

이런 고민을 가진 분들이라면, '당신의 마음봄'이 따뜻한 출발점이 되어줄 수 있습니다.

 

 

 

2. 프로그램 구성 – 일반과정에서부터 심화과정까지

당신의 마음봄 프로그램은 두 가지 단계로 구성되어 있습니다. 각 단계는 참가자의 상황과 심리적 준비 상태에 맞춰 진행되며, 점진적인 회복과 자립적인 감정관리 능력 향상을 목표로 합니다.

1) 일반과정

• 총 3회기, 각 회기당 3회 활동으로 구성
• 치유활동가의 공감적 지지를 기반으로 한 심리회복 세션
• 자존감 회복과 감정 표현 훈련을 포함한 실질적 활동
• 진행 중 아이돌봄 서비스 제공으로 육아 부담 없이 프로그램 참여 가능

이 과정에서는 자신의 감정을 건강하게 인식하고, 소통할 수 있도록 돕는 안전한 공간이 마련됩니다. 참가자들은 서로의 이야기에 귀 기울이며, 나만 그런 게 아니었음을 느끼고 공감 속에서 따뜻한 유대감을 경험하게 됩니다.

2) 심화과정

• 일반과정을 수료한 참가자 중 선별 진행
• 멘토와의 슈퍼비전을 통해 심층적인 자기 성찰
• 치유활동가로서의 교육 및 수료를 통한 ‘회복의 전달자’로 성장

심화과정은 단지 스스로 회복하는 데 그치지 않고, 다른 한부모에게 희망을 나누는 ‘지지자’가 될 수 있도록 이어지는 여정입니다. 이는 참가자의 자기 효능감과 정체성 강화에도 큰 의미를 가지게 됩니다.

 

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3. 정서적 지지가 필요한 대상은 누구인가요?

‘당신의 마음봄’은 다음과 같은 분들에게 특히 추천드립니다.

• 양육과 생계를 병행하며 심리적 여유를 잃어버린 한부모
• 정서적인 대화를 나눌 대상 없이 홀로 고민 중인 부모
• 심리 상담의 기회가 부족했던 청소년가정의 양육자
• 자존감이 낮아지고 감정 표현이 어려워진 분들
• 정신적으로 무기력하고, 외부와 단절된 느낌을 받는 분들

특히 이 프로그램은 정신적인 도움을 요청하고 싶지만, 방법을 몰라 망설이는 분들에게도 큰 용기가 되어줍니다. 참여자들의 피드백에 따르면 “처음으로 나를 위한 시간을 가져봤다”, “내 얘기를 아무 판단 없이 들어주는 사람이 있다는 것만으로 울컥했다”는 반응이 많았어요.

 

4. 신청 방법과 참여 안내

당신의 마음봄 프로그램은 현재 금순한부모상담소 홈페이지에서 간편하게 신청하실 수 있습니다. 신청 후, 간단한 상담을 거쳐 참여 확정이 이루어지며, 지원 결정 후에는 관련 서류 안내에 따라 제출만 해주시면 됩니다.

• 신청 방법: 금순한부모상담소 홈페이지 → 상담신청 페이지
• 운영 시기: 정기적 운영 (홈페이지 내 일정 안내 확인)
• 비용: 무료 지원 (공식 프로그램으로, 참여자의 부담 없음)

프로그램은 소규모로 운영되며, 참여자 간 신뢰와 분위기를 중요시하는데요.. 선착순 또는 선별 방식으로 마감될 수 있으니, 관심 있으시다면 빠르게 신청하시는 것이 좋습니다.

 

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5. 나를 위한 마음의 계절, 지금 당신의 마음봄을 만나보세요

우리는 누구나 마음속에 봄을 품고 살아갑니다. 하지만 삶이 버거워질수록 그 봄은 점점 얼어붙고, 내 마음은 ‘잠깐 멈춰도 될까?’조차 묻기 어려운 상태가 되곤 하죠.

 

‘당신의 마음봄’은 그 얼어붙은 마음에 따뜻한 햇살 한 줄기를 건네는 프로그램입니다. 혼자만의 시간이 아니에요. 누군가가 기다리고 있고, 함께 나아갈 준비가 되어 있는 공간입니다. 정서적 회복이 필요한 순간, 그 시작을 지금 이곳에서 시작해보세요.

 

 

 

 

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